胖

长胖真的不能怪你！

怪你工作太努力！！

“你又胖了”

“加油，你是最胖的”

他将44名参与者分为两组，让他们吃了一顿含有九种食物的午餐。他们要求一组在吃饭时玩电脑上的纸牌游戏，另一组则专心吃饭。

冰激凌里面含有大量脂肪，而脂肪在胃里面滞留的时间比其他食物都长。

土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，会让你的胃很难受。

巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。

油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化。其中，富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。

酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。

红辣椒或胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。

抓几片薯片儿，吮几口冰激凌，这几乎成了打开电视后的习惯动作。使这种“电视条件反射”，也会急速增胖你的身体。

证明自己的时候到了

我长胖是因为：

工作太努力！太忙了！

这是工伤、工伤、工伤！

下面每个动作20秒，

连着做完为一组，

共3~4组~

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