随着经济条件的改善和商户合作的增多，现在大家一有空就出去旅游、探亲访友或者出差。当我们到一个陌生的地方却开始腹泻，那完全是两眼一抹黑，连药店说不定都找不到，那就十分尴尬。

为什么外出旅游会出现腹泻呢？旅行腹泻也是一种肠胃疾病，主要是旅游者乍到一个完全陌生的地方，气候、环境、水质、饮食发生变化，导致身体不适，而腹泻就是肠胃对这一环境改变做出的反应。

饭前、便后手要洗手，尽量用肥皂或洗手液并使用流动水洗手；若没有流动水洗手时，可考虑使用免洗洗手液。

注意饮食卫生，保存食物应注意，防蝇防鼠防蟑螂等有害生物。

饮用水煮沸后再饮用，可杀灭致病微生物。外出旅游时，若无法饮用开水应选择瓶装水，不要饮用生水或地表水，以防水源水被污染造成的疾病传播。

到山区旅游，尤其要注意不随便食用野菜和野蘑菇，尽量不食用凉菜。

尤其注意食用海鲜时，餐具应严格消毒，食用海鲜，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品时要煮熟蒸透，生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取。

我们出去旅游都会带一些感冒药等常备药物，其实也应该带一些治疗肠胃的药物以防止旅行者腹泻发生时无药可用的窘况。昔服申就是一种非常好的治疗肠胃的药物，它具有很多优点：

1.有效杀灭97%肠道致病细菌

能有效杀灭常见的小肠细菌过度生长的97%的肠道致病细菌。

2.降低细菌毒素对肠道的刺激

有效治疗腹泻但几乎不改变大肠菌群的组成。简单地说就是杀灭不利于肠道健康的细菌和他们产生的毒素，不杀灭对肠道有帮助的细菌。

3.基本不被肠道吸收

由于昔服申口服后不易吸收，与其他药物相互作用也不明显，因此不良反应发生率低。药物不经肝肾代谢，经由粪便排出体外，众多临床研究显示，昔服申的安全性与安慰剂

相当。

4.益生菌效应

能调节肠道菌群，使肠道机会致病菌数量减少，有益数量增加。

5.耐药性发生率低

利福昔明的安全性好，它不容易造成细菌的耐药性。